Con este ejercicio se trabajan principalmente los músculos de las piernas, sobre todo, los cuádriceps. ... Este ejercicio, como podemos ver, emplea el mismo m
Con este ejercicio se trabajan principalmente los músculos de las piernas, sobre todo, los cuádriceps. ... Este ejercicio, como podemos ver, emplea el mismo movimiento que la sentadilla o squat pero con el soporte y la guía durante el recorrido de la máquina o prensa a 45 grados.
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